La meditazione è una qualità dell’essere – Osho
“La meditazione è una qualità dell’essere che metti in azione, non è un particolare atto né qualcosa che fai, e per cui dopo ti riconosci in meditazione – che siedi in una certa posizione,...
Categoria: meditazione
Imparare il silenzio
Il silenzio è un’arte da apprendere. “Il silenzio è una grande cerimonia”, dicevano i monaci dei primi secoli cristiani. E Gandhi notava che “il silenzio apre una via”. Qui, è chiaro, non si tratta...
Alcune “Istruzioni di meditazione” del Venerabile U. Silanda
Per la pratica della meditazione, è necessario un posto adeguato. Un posto che offra l’isolamento necessario per la meditazione. Nella natura ci sono posti ideali. Quando si medita in una casa, si deve cercare...
Meditazione della fiamma o della candela
Così come i raggi del sole attraverso una lente diventano incandescenti, il focalizzare in un punto i raggi del pensiero rende la mente penetrante e più incisiva.
Ottenere dei risultati – Eckhart Tolle
Questo video spiega meglio di tante parole, cosa significa “Il potere di adesso” (frase incontrata di sovente in quanto titolo di un libro di Eckhart Tolle).
L’alba era lenta a venire … – Jiddu Krishnamurti
L’alba era lenta a venire, le stelle ancora brillavano e ancora gli alberi erano ritratti in se stessi, non si udiva nessun uccello, neppure le piccole civette che non avevano fatto che agitarsi per...
La Meditazione è sufficiente – Osho
“Stai vivendo in un mondo quasi del tutto insano che non sa usare la ragione. Se riesci a meditare, proprio solo questo, hai fatto più di quello che ci si può aspettare da un...
Rivedi la tua storia personale con calma obiettività – Roy Eugene Davis
I tuoi ricordi sono impressioni di percezioni passate presenti nel livello subconscio della mente. Osservali senza permettere ad emozioni od opinioni di pregiudizio di influenzare ciò che osservi. Apprezza gli insegnamenti e le opportunità...
Siamo tutti dei fiori – Thich Nhat Hanh
Una breve, ma efficace meditazione del maestro zen Thich Nhat Hanh. Inspirando, io so che sto inspirando. Espirando, io so che sto espirando. Dentro – Fuori.
Perdonare significa ‘lasciar andare – Jon Kabat-Zinn
Nella pratica dell’insight accettiamo ogni momento così com’è, vivendolo pienamente. L’accettazione può essere appresa osservando i pensieri, le sensazioni, le emozioni e le esperienze che si manifestano, evitando nel contempo di giudicarle. Sarà molto...
La meditazione per il Buddha – Ajahn Chah
Il Dharma del Buddha non si trova nei libri. Se realmente desiderate vedere da voi di che cosa il Buddha parlasse non dovete perder tempo coi libri. Guardate la vostra mente. Esaminatela per vedere...
La meditazione è non fare – Jon Kabat-Zinn
“La meditazione è non fare. E’ la sola attività umana, che io sappia, che non mira ad ottenere un risultato, bensì sottolinea semplicemente “l’essere ciò che già sei”. Normalmente, siamo tanto occupati dal fare,...
Connessione con il vostro corpo interiore – Eckhart Tolle
La chiave sta nell’essere in uno stato di connessione permanente con il vostro corpo interiore: percepirlo in ogni momento. Questo approfondirà e trasformerà rapidamente la vostra vita.
Esercizio di stop – Osho
L’esercizio dello “Stop!” di Gurdjieff era incredibilmente importante, forse uno dei contributi più rilevanti al mondo moderno – e il mondo moderno non ne è neppure consapevole. Gurdjieff diceva ai suoi discepoli di impegnarsi...
La meditazione del cuore (esicasmo) – Simona Lucchini
L’esicasmo: un’antichissima tradizione spirituale cristiana la cui tecnica si avvicina sotto molti aspetti allo yoga. L’esicasmo è un sistema di spiritualità che ha alla base l’esychía, parola greca che significa «pace interiore, silenzio». Le...