La natura della liberazione … – Tony Parsons
“La natura della liberazione è diretta, semplice e naturale, come respirare. Molti la incontrano e rapidamente le voltano le spalle per tornare a ciò che pensano di poter conoscere e fare. Ma ci sono...
Categoria: meditazione
Pratichiamo come il fiore di loto – Thich Nhat Hanh
Prendere consapevolezza della gelosia, del biasimo, della paura che proviamo è già un passo positivo verso l’accettazione. Quando ci accettiamo così come siamo, non abbiamo più alcun bisogno di lottare per cambiarci: è già...
Meditazione con gli alberi
Stare con un albero è una cosa molto salutare, e già solamente stendersi alla sua ombra fa bene. Possiamo osservare le foglie che ondeggiano nella brezza.
Meditazione e’ il fiorire della comprensione – J. Krishnamurti
Meditazione è la comprensione della coscienza, quella celata e quella manifesta, e del movimento situato oltre tutto il pensiero e il sentimento.
Solo essere e basta è davvero meditazione! – Nisargadatta Maharaj
Solo essere e basta è davvero meditazione! Brevi appunti tratti da “Io sono quello” di Nisargadatta Maharaj per tentare di comprendere le basi della ricerca interiore.
Ascoltare il flusso dei pensieri – Jon Kabat-Zinn
«Non riesco a sentire neanche i miei pensieri!» Vi è mai capitato di sbottare con una frase del genere? Di solito viene fuori per frustrazione, stiamo cercando di concentrarci. e nella stanza c’è un...
Meditazione secondo Castaneda e lo Sciamanesimo
La figura dello sciamano è antica quanto l’uomo. Egli è un mediatore di forze occulte e rappresenta un punto di confluenza tra il mondo magico e il mondo religioso. Troviamo riti di tipo sciamanico...
Il pensatore deve conoscere se stesso – J. Krishnamurti
L’io, il pensatore, l’osservatore, guarda i suoi pensieri-sentimenti conflittuali e opposti come se non ne facesse parte, come se ne fosse al di sopra e oltre, controllandoli, guidandoli, dandogli forma. Ma l’io, il pensatore,...
Anche lavare i piatti o pulire la casa sono forme di meditazione – Jon Kabat-Zinn
Mano a mano che l’esperienza della consapevolezza nella vita di ogni giorno ti diventa più familiare, ti accorgi che non solo vivere nel presente è possibile, ma è anche piacevole, anche mentre sbrighi faccende...
Perché non posso semplicemente sorridere ed essere felice? – Amma
Figli, finché vi portate il fardello del passato, non potete sorridere in modo genuino. Dovete chiedervi: ‘Perché sono triste? Perché non posso semplicemente sorridere ed essere felice?’ Guarda la bellezza e la perfezione della...
Vipassana – Osho
Rilassati, respira… in silenzio e accettazione. Siedi in silenzio; ascolta tutto ciò che accade intorno a te, e rilassati; accetta, rilassati… e, all’improvviso, sentirai sorgere in te un’energia immensa. Quell’energia, come prima cosa, verrà...
Meditazione secondo Gurdjieff
Gurdjieff è nato in un paese al confine tra Europa ed Asia nel 1877. Secondo Gurdjieff l’uomo è “addormentato”, la sua coscienza è ipnotizzata e confusa: egli non si conosce e vive come un...
Meditazione Trascendentale
La Meditazione Trascendentale (MT), detta anche “Scienza dell’intelligenza”, è stata fondata e divulgata da Maharishi Mahesh Yogi. Egli sostiene che se il 10% della popolazione meditasse, questo potrebbe portare a una svolta importante per...
Credenze, dottrine, speculazioni astratte – Thich Nhat Hanh
Il Buddha si rivolse in questo modo ai monaci: “Bhikkhu, vi sono nel mondo innumerevoli filosofie, dottrine e teorie. A motivo delle proprie teorie, le persone disputano e altercano senza fine. Esistono sessantadue teorie...
“L’ordine nasce dalla comprensione del disordine” – Jeanne de Salzmann
“Se desidero conoscere me stesso, è necessario prima di tutto che la mia mente sia capace di osservare senza distorsioni. […] Devo convincermi delle deviazioni […] che mi impediscono di osservare me stesso: questo...