Una mente innocente – Jiddu Krishnamurti
La verità, il vero Dio – il vero Dio, non il Dio inventato dal’uomo – non vuole una mente distrutta, ottusa, superficiale, ristretta, limitata. Per cogliere il valore della verità serve una mente sana,...
Categoria: compassione
Vera trasformazione – Dalai Lama
Anche se cercare di portare pace nel mondo tramite la trasformazione interiore degli individui è difficile, è il solo modo per farlo. Dovunque vado, esprimo questo principio e sono incoraggiato dal fatto che persone...
Contemplazione di Guanyin
Guanyin (Avalokita in sanscrito) è la personificazione della compassione e, nella tradizione Chan, è una dolcissima figura femminile. E’ una pratica molto semplice. Sedete in una posizione comoda, chiudete gli occhi, lasciate che il...
Nessuna pietà – (racconto zen)
In Cina c’era una vecchia che da oltre venti anni manteneva un monaco. Gli aveva costruito una piccola capanna e gli dava da mangiare mentre lui meditava. Un bel giorno si domandò quali progressi...
La compassione non è una parola – J. Krishnamurti
Il pensiero non ha la minima possibilità di coltivare la compassione. Con la parola compassione io non intendo qualcosa che sia l’opposto, l’antitesi dell’odio, della violenza. Se in noi non c’è una compassione profonda,...
Preghiera buddista
Riporto una preghiera breve, ma estremamente significativa. Ritengo che per taluni sarebbe utile leggerla – o recitarla – sovente, in particolar modo prima della meditazione. Ne trarrebbero certamente un ottimo beneficio. La loro propensione...
A mani vuote – J. Krishnamurti
Non è difficile che la compassione affiori, quando il cuore lascia da parte le astuzie della mente. La mente, con le sue esigenze, le sue paure, i suoi attaccamenti, i suoi rifiuti, le sue...
Il significato della compassione – Dalai Lama
Vorrei spiegare il significato della compassione, che è spesso mal compreso. La vera compassione non si basa sulle nostre proiezioni e aspettative, ma, piuttosto, sui diritti dell’altro: indipendentemente dal fatto che l’altra persona sia...
Meditazione sull’amore benevolo
Ripetere mentalmente almeno due volte al giorno seduto come nella meditazione sul respiro:
Vivere deliberatamente – Harry Palmer
La meditazione non può prescindere dall’aspetto etico. Non mi riferisco alla facciata moralistica, ma a tutti quei comportamenti che aiutando il rilassamento ne favoriscono l’insorgere, cioè onestà, amorevolezza, comprensione, reciprocità … D’altra parte si...
Pubblicare i Sutra (racconto)
Tetsugen, un fedele seguace dello Zen in Giappone, decise di pubblicare i sutra, che a quel tempo erano disponibili soltanto in cinese. I libri dovevano essere stampati con blocchi di legno in un’edizione di...
Stati Mentali – Chamtrul Rinpoche
Quale rapporto dobbiamo avere con i nostri pensieri? Dobbiamo far spazio agli stati mentali positivi e ridurre quelli negativi. Gli stati mentali sono connessi alle emozioni, per questo è importante avere un’attitudine di compassione...
Il canto del poeta Milarepa
Vissuto nel Tibet verso la fine dell’XI secolo, il poeta ha espresso nei suoi versi il senso della tradizione spirituale indiana, particolarmente buddhista. Ecco alcune strofe con cui invita ad abbandonare qualsiasi forma di...
Ritornate a casa! – Essere ordinari – Osho
Dio non è altro che il Tutto, la totalità, l’uno. Se tu esisti come parte separata, esisti inutilmente quale mendicante. Avresti potuto essere il Tutto. E anche mentre pensi di essere separato, non lo...
Ciò di cui avete bisogno – Eric Baret
“Ciò che rimette in questione le vostre abitudini vi fa crescere. Ciò che rimette in questione le vostre pretese vi fa maturare. Ciò che soddisfa il vostro ego stimola la vostra stupidità. La vita...