Pace – Grande Gioia – Respirare – Meditazione – Thich Nhat Hanh
“Sto inspirando e tutto il mio corpo è calmo e in pace”. È come bere un bicchiere di limonata fresca in una giornata di gran caldo e sentire il tuo corpo rinfrescarsi dentro.
Categoria: citazioni
Mai nata – Thich Nhat Hanh
“Generalmente si pensa che una foglia sia nata a primavera, ma Gautama vide che esisteva già da tanto, tanto tempo nella luce del sole, nelle nuvole, nell’albero, in se stesso. Comprendendo che quella foglia...
Finire … mentre si vive – J. Krishnamurti
Dai una svolta alla tua esistenza. Non procrastinare, diventa più consapevole. Presta attenzione a tutto ciò che fai, non agire automaticamente e tutta la tua vita diverrà una splendida meditazione. «Vi domandate sempre che...
Il tesoro nascosto – B. Alan Wallace
Nascosto in profondità nel proprio intimo. E’ come un tesoro che la meditazione aiuta, con tanta discrezione, a rinvenire. «Immaginate un uomo molto povero che viva in una piccola baracca decrepita, l’unica cosa che...
Ascoltare – Jiddu Krishnamurti
Prima della meditazione mi sono sempre chiesto: ascoltare in silenzio o ascoltare il silenzio? Si, va bene, ma come si fa ad ascoltare e quindi a meditare?
Frasi di saggezza – 2
Ogni cosa succede per una ragione. Ogni evento ha uno scopo e ogni rovescio racchiude una lezione. Il fallimento personale, professionale o addirittura spirituale, può risultare determinante per espandere la nostra interiorità. Ci fa...
Insegnare la meditazione – Sai Baba
“C’è qualcuno che può insegnare ad un altro a meditare? Si può forse insegnare la Meditazione? E’ possibile insegnare la postura, come tenere gambe, mani, collo, testa o schiena; si possono tenere lezioni sul...
La conoscenza di se’ attraverso la relazione – J. Krishnamurti
Il raccoglimento meditativo, la meditazione riservata – praticata in silenzio e da soli – è solo un primo passo verso la conoscenza di se stessi. «La conoscenza di sé non si basa su nessuna...
Frasi di saggezza – 1
Smetti di occuparti delle cose di cui non ti vuoi occupare. Smetti di parlarne, smetti di leggere in merito, e smetti di ripetere quanto siano brutte. Concentrati solo su ciò che vuoi attrarre a...
Posso farle una domanda? – J. Krishnamurti
Potrei porre una domanda sulla meditazione? Certo, ma prima dovresti sapere come vivere la tua vita quotidiana, Dopodiché, dopo aver letto o ascoltato, decidi un po’ se chiedere ancora …
La malleabilità della mente – Sogyal Rinpoche
I maestri buddhisti di meditazione sanno quanto sia flessibile e malleabile la mente. Se la educhiamo tutto diventa possibile. Siamo stati perfettamente educati dal samsara e per il samsara, siamo stati educati a provare...
Citazioni sul presente – 1
Cogli l’attimo. Quando, se non durante la meditazione? Brevi aforismi per riflettere sul valore e il significato del momento presente.
Non lasciate spazio al pensiero – Jiddu Krishnamurti
La meditazione non richiede di tacitare e tranquillizzare la mente sopprimendo i pensieri. Semmai presuppone la capacità di ascoltare in silenzio sia i rumori di fondo del mondo esterno, quindi le proprie reazioni, che...
Ogni via è soltanto una via – Carlos Castaneda
Ogni strada è soltanto una tra un milione di strade possibili. Perciò dovete sempre tenere presente che una via è soltanto una via. Se sentite di non doverla seguire, non siete obbligati a farlo...
Come stai? – Dzigar Kongtrul Rinpoche
“Come stai?”. Quando si chiede a buoni maestri come stanno, rispondono: «Bene, bene, molto bene», sempre bene. Molti, però, dicono di sentirsi disonesti a dire di star bene quando, in realtà, hanno problemi.