L’autentico risveglio del Buddha, il vero risveglio non può essere realizzato seguendo il nostro spirito ordinario, seguendo il funzionamento della mente che vuole, che non vuole, che crea categorie a proposito di ogni cosa,...
Questa mattina parliamo di yoga. Yoga è la pratica del connettersi. In genere siamo in uno stato di divisione e yoga è la pratica che può riconnettere e coloro che praticano sono chiamati yogin,...
Differenti scuole buddiste consigliano diverse posture meditative. Alcune caldeggiano una ferma postura formale, mentre altre sono meno rigide e più concentrate sui movimenti interni della coscienza.
Ricominciare significa guardare profondamente e onestamente dentro di noi, le nostre azioni passate come i discorsi e i pensieri, e ripartire con freschezza sia in noi stessi sia nelle relazioni con gli altri. Pratichiamo...
Meditare vuol dire rendere la propria mente familiare con l’oggetto su cui si medita. Se meditiamo sulla compassione questo significa che stiamo familiarizzando la nostra mente con la compassione. Una volta che saremo diventati...
Un giovane amico una volta mi aveva chiesto di insegnargli la pratica della consapevolezza. Gli avevo offerto un mandarino, ma lui continuava a parlarmi dei suoi tanti progetti — quel che faceva per la...
«La mente è il Buddha significa che oltre questa mente non troverete alcun Buddha. Trovare il l’illuminazione o il Nirvana oltre questa mente è impossibile. La realtà della vostra vera natura, l’assenza di causa...
Ho udito queste parole del Buddha una volta che il Signore si trovava nel monastero del boschetto di Jeta, nei pressi della città di Savatthj. Chiamò a sé tutti i monaci e li istruì:...
aforismi / buddhismo / meditazione
di redazione · Published 25 Febbraio 2016 · Last modified 24 Febbraio 2016
Il metodo che il Buddha ha scoperto è la meditazione. La pratica della meditazione implica il lasciare che le cose siano così come sono. Brevi riflessioni.
aforismi / buddhismo / meditazione / quesiti
di redazione · Published 23 Febbraio 2016 · Last modified 22 Febbraio 2016
«”Nella pratica della meditazione” quando si presenta un piacere o un dolore corporeo, è molto semplice: lo percepisci e lo lasci andare. Non devi sottoporlo ad alcun processo di alcun genere. Ogni situazione è...
aforismi / buddhismo / citazioni / maestri / meditazione / zen
di redazione · Published 20 Febbraio 2016 · Last modified 19 Febbraio 2016
“Sto inspirando e tutto il mio corpo è calmo e in pace”. È come bere un bicchiere di limonata fresca in una giornata di gran caldo e sentire il tuo corpo rinfrescarsi dentro.
buddhismo / citazioni / maestri / zen
di redazione · Published 19 Febbraio 2016 · Last modified 18 Febbraio 2016
“Generalmente si pensa che una foglia sia nata a primavera, ma Gautama vide che esisteva già da tanto, tanto tempo nella luce del sole, nelle nuvole, nell’albero, in se stesso. Comprendendo che quella foglia...
buddhismo / maestri / meditazione / quesiti / zen
di redazione · Published 18 Febbraio 2016 · Last modified 17 Febbraio 2016
Quando nel cuore la luna riemerge dove va il maestro del mio essere? Ti faccio dono di questo koan: devi essere ardente e perseverante per comprendere e dimostrarmelo. Se tu pensi al koan giorno...
aforismi / buddhismo / citazioni
di redazione · Published 16 Febbraio 2016 · Last modified 15 Febbraio 2016
Nascosto in profondità nel proprio intimo. E’ come un tesoro che la meditazione aiuta, con tanta discrezione, a rinvenire. «Immaginate un uomo molto povero che viva in una piccola baracca decrepita, l’unica cosa che...
Una volta, un certo studente arrivò al Centro Zen – pratica di meditazione – di Hyang-Bong e disse: “Maestro, vi prego, insegnatemi il Dharma!”. Hyang-Bong replicò: “Mi dispiace, ma il mio Dharma è molto...
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