“Prestare attenzione alle proprie rappresentazioni (pensieri). Pensare solo pensieri significativi. A poco a poco, bisogna imparare a separare, nei propri pensieri, l’essenziale dal non essenziale, l’eterno dal perituro, la verità dalla semplice opinione. Ascoltando...
La felicità è la cessazione della sofferenza, proprio come la luce è la cessazione del buio. La sofferenza esiste. Questa è la Prima Nobile Verità. Sappiamo che qualcosa di sgradevole produce sofferenza, ma sappiamo...
Dopo che vi siete svegliati, probabilmente scostate la tenda per guardar fuori; potreste perfino desiderare di aprire la finestra per respirare l’aria fresca del mattino mentre la rugiada è ancora sull’erba. Ma che cosa...
Cominciamo subito col dire che il termine ‘Buddha’ non è un nome di persona, significa semplicemente “Risvegliato”. Risvegliato alla vera realtà del mondo. Tuttavia, esistette davvero un personaggio storico con il nome di Buddha....
buddhismo / meditazione / quesiti
di redazione · Published 7 Febbraio 2017 · Last modified 6 Febbraio 2017
Un tale chiese al Buddha: «Vorrei sapere qualcosa sullo stato di pace di cui parli, quello stato di solitudine e di quieto distacco (meditazione – ndr). Come fa una persona a diventare calma e...
La nostra sofferenza deriva principalmente dalla nostra mente e da come vediamo il mondo. Nella tradizione buddhista parliamo dei dieci tipi di vincoli, samyojana, che ci legano e ci privano della libertà. La parola...
Il Buddha evidenziò la natura dinamica dell’esistenza. Ciò si accorda con le idee di alcuni antichi filosofi greci, come Eraclito, che affermò che, «tutto scorre» e «non si può mettere piede due volte nello...
buddhismo / meditazione / zen
di redazione · Published 21 Gennaio 2017 · Last modified 20 Gennaio 2017
“Poema della Fede profonda”, detto anche “Il Sutra della Fede nella Mente” (Hsin hsin ming) attribuito a Seng Ts’an (3° patriarca della scuola ch’an – IV sec. d.C.). Concetti che tracciano un chiaro e...
Parole del Buddha che favoriscono l’approfondimento della propria meditazione: che tutte le creature siano felici e sicure, che siano felici nel cuore. «Questo è ciò che deve fare chi, avendo raggiunto lo stato di...
Una volta che abbiamo chiamato la sofferenza con il suo vero nome dobbiamo guardare a fondo per capire da dove arriva. Se accettiamo la prima verità della sofferenza dobbiamo accettare che essa abbia le...
buddhismo / meditazione / quesiti
di redazione · Published 11 Gennaio 2017 · Last modified 10 Gennaio 2017
Può la meditazione aiutare a superare la sofferenza? Si, ma dovremmo, innanzitutto, rinunciare a darci pena per far sì che le cose siano come fantastichiamo che dovrebbero essere. «È possibile prendere la nostra esistenza...
Vi ripropongo una versione abbreviata – una sintesi – del “Canto di Mahamudra” del saggio tibetano Milarepa. Questi versi, ben al di là del loro valore culturale, nonché dell’indubbia magnificenza artistica, rappresentano, se interpretati...
Il Giovane Monaco che sta conquistando il Giappone – Il “Nuovo” Buddismo ai tempi di Internet. I pensieri inutili hanno l’abilità d’insinuarsi nella nostra mente come vere e proprie serpi fastidiose. Un metodo di...
Il dolore può anche essere inevitabile, ma il fatto di soffrire o meno dipende da te. Soffrire è una scelta, tu scegli se soffrire o meno. Nascita, vecchiaia e malattia sono naturali. È possibile...
“Meditatori, sia l’uomo ignorante che l’uomo saggio che percorre il sentiero percepiscono sensazioni piacevoli, spiacevoli e neutre. Ma qual’è la differenza tra i due, ciò che li caratterizza?
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