Prendo solo un minuto. Decido di togliere la spina dalle cose necessarie e inutili che costantemente sono affaccendate intorno a me. Con un pensiero concentrato mi volgo all’interno.
Mi collego con la sorgente positiva del benessere. Continuo a mantenere il mio pensiero gentilmente focalizzato e inizio a sentire una corrente positiva che mi ricarica e mi rinfresca. Questa corrente di benessere rimane accesa durante il giorno.
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