Mi concedo solo un minuto. Mi allontano dall’andirivieni e dal chiacchierio della mia mente e con un pensiero determinato creo uno spazio di silenzio interiore. Creo e mantengo un sentimento di armonia, di pace …
Ogni secondo, ogni pensiero, goccia dopo goccia gradualmente si espande sino a quando questo spazio interiore diventa una riserva, un bacino di tranquillità. Ora, ogni volta che lo desidero posso ricreare questa situazione …
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