Joe Dispenza risponde ad alcune domande sulla meditazione.
– “… sto facendo meditazione da un po’ di tempo e a volte mi addormento. O mi sembra di addormentarmi, perché se sento qualche rumore ritorno subito alla realtà. Come faccio a capire se sto dormendo o se sto meditando davvero? …”.
– “… quando meditate la prima cosa che vi consiglio è di non stare a letto. Molte persone si svegliano la mattina e restano a meditare sedute nel letto, ma associano il letto al sonno … Perciò la prima regola è alzarsi e trovare un posto tranquillo … stare seduti eretti senza appoggiare la schiena …”.
(Joe Dispenza è considerato uno dei maggiori esperti sul cervello a livello mondiale. Dispenza è uno degli scienziati più popolari tra quelli che compaiono nel pluripremiato film Ma che … bip… sappiamo veramente!?)
– http://www.mylife.it/dispenza
– I libri consigliati di Joe Dispenza – macrolibrarsi