Uno studio pubblicato dalla rivista Neurology afferma che la meditazione puo’ aiutare i pazienti affetti da sclerosi multipla alleviando alcuni dei sintomi. Quindi, la pratica della meditazione, oltre che minimizzare fatica e depressione, va ben oltre.
I pazienti affetti dalla malattia e osservati nello studio sono stati 150. La metà ha seguito un corso di meditazione – non una meditazione qualunque, ma una tecnica particolare, denominata “mindfulness meditation” o “meditazione da attenzione consapevole” – della durata di otto settimane che prevedeva una lezione a settimana di due ore e mezza piu’ quaranta minuti al giorno di esercizi a casa.
Alla fine del corso gli allievi-pazienti «hanno riportato un miglioramento dei sintomi principali della patologia, che e’ durato per almeno sei mesi: “Fatica, depressione e ansia sono problemi abbastanza comuni nei pazienti con sclerosi multipla”, ha spiegato Paul Grossmann dell’universita’ di Basilea, “purtroppo i trattamenti farmacologici hanno un effetto minimo sulla qualita’ della vita, e quindi ogni trattamento secondario efficace puo’ aiutare”.»
Sintesi di una news pubblicata da (AGI) – Londra, 28 set
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