La meditazione è l’unica via per entrare in relazione con la nevrosi e l’autoinganno. In questo caso, meditazione non significa concentrarsi su oggetti, cercare di intensificare certe facoltà psichiche o qualcosa di simile.
È semplicemente creare uno spazio, uno spazio nel quale possiamo disimparare e sciogliere il nostro chiacchiericcio subconscio, le paure nascoste e le speranze nascoste, e iniziare a portarle allo scoperto, la meditazione è semplicemente creare spazio attraverso la disciplina dello star seduti e non fare nulla.
Non fare nulla è estremamente difficile. All’inizio possiamo solo cercare di non fare nulla imitando il non fare nulla. E poi, si spera, possiamo progredire gradualmente da lì.
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