Colgo l’occasione di un breve gradevole filmato per dire ancora qualcosa sulla pratica della meditazione. Prova a meditare al mattino. Quando la gente ancora dorme. Siedi in un ambiente diverso da quello in cui hai trascorso la notte e inizia col percepire il risveglio delle energie che ti consentono d’integrarti di nuovo e rapidamente nel tran tran quotidiano. Non è che tu debba compiere chissà quali mirabolanti esercizi. Ma dovresti prestare più attenzione a te stesso come alle circostanze esterne proponendoti di non agire distrattamente. Pochi minuti saranno più che sufficienti e gli eventuali lievi contrattempi giornalieri ti appariranno del tutto accettabili.