Numerosi studi hanno attestato le potenzialità della meditazione nel controllo del dolore, nel migliorare la memoria e altro ancora. Ma come avviene tutto ciò? A cosa, in particolare, è dovuto questo effetto?
Secondo un team di ricercatori del Massachusetts General Hospital, l’Harvard Medical School e del Massachusetts Institute of Technology (MIT) questi effetti si mostrano grazie alla migliore capacità di regolare le particolari onde cerebrali, note con il nome di onde alfa, di chi medita. …
«La meditazione consapevole è stata segnalata per [essere in grado di] aumentare numerose capacità mentali, compreso il richiamo rapido della memoria. La nostra scoperta che meditatori hanno adeguato in modo più rapido le onde cerebrali, che escludono le distrazioni, potrebbe spiegare la loro superiore capacità di ricordare e di integrare rapidamente nuove informazioni», spiega la dottoressa Catherine Kerr, co-autrice dello studio.