Slow food, richiede solo un minuto. Divento pienamente consapevole e mi concentro su cosa sto mangiando. Lo assaporo completamente e magio piano pienamente cosciente dell’energia e delle vitamine che nutrono il mio corpo.
Assaporo ancora più accuratamente aumentando la gioia per ciò che sto mangiando. Il mio corpo mi ringrazia per il sostegno fisico e mentale che ha ricevuto. … segue un filmato …
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