Molti, incominciano a meditare, dicono che i loro pensieri si scatenano e diventano più incontrollati di prima. Li rassicuro dicendo che è un buon segno.
Non significa che i vostri pensieri sono diventati più scatenati, ma che Voi siete diventati più calmi, prendendo finalmente consapevolezza del chiasso che hanno sempre fatto i vostri pensieri. Non scoraggiatevi e non mollate. Siate semplicemente presenti a tutto ciò che si presenta e ritornate continuamente al respiro, anche in mezzo alla peggiore confusione.
Sogyal Rinpoche
– http://it.wikipedia.org/wiki/Sogyal_Rinpoche
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