Punto di concentrazione, richiede solo un minuto. La mia attenzione va al centro della mia fronte appena sopra e dietro gli occhi verso un singolo punto interiore di concentrazione.
Ora osservo attraverso i miei occhi come fossero finestre. Sono un punto stabile di consapevolezza che guarda attraverso gli occhi al mondo che c’è là fuori. Sono questo punto stabile, silenzioso e potente. … segue un filmato …
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