Lo stress al lavoro incalza e ti sembra che non ci sia una soluzione? Allora è il momento di prendersi una pausa con lo yoga: esercizi semplici e quotidiani per rilassare il corpo e la mente, (favorire la meditazione – NdR) e vivere sereni in ufficio.
Benvenuti, namastè, ecco due modi diversi di vivere il lavoro, l’ufficio, la vita. A destra Michela, che è sempre stressata, nervosa, di cattivo umore. Beatrice invece no. Sapete qual’è il suo segreto? Lo Yoga! Ogni giorno per Michela è una battaglia e come molti è abituata a scaricare il suo stress su amici e colleghi. Beatrice invece no. Ha imparato quanto sia importante aver conoscenza del proprio corpo e ci sarà molto utile durante il nostro percorso … segue il filmato …
– Semplici esercizi yoga per combattere lo stress in ufficio 1