Come iniziare a meditare – Sri Chinmoy

Nella vita spirituale ogni cercatore è un principiante. Un principiante è colui che ha la spinta interiore di crescere in qualcosa di sempre più divino, sempre più illuminante e sempre più appagante. Quando vuoi fare un progresso costante e continuo, quando vuoi superare te stesso ed entrare nel sempre trascendente Aldilà, in quel momento diventi un eterno principiante.

Se sei del tutto gli inizi, puoi cominciare leggendo qualche libro spirituale o qualche scrittura sacra che ti dia ispirazione. Dovresti leggere libri di Maestri spirituali nei quali hai completa fiducia. Ci sono Maestri che hanno raggiunto la coscienza più elevata; se leggi i loro libri otterrai ispirazione. È meglio non leggere libri scritti da insegnanti, studenti o aspiranti, che sono ancora sul sentiero e non hanno ancora raggiunto l’illuminazione. Solo chi ha realizzato la Verità ha la capacità di offrirla, diversamente è come se un cieco guidasse un altro cieco.

Un’altra buona idea è quella di frequentare persone che meditano da un po’ di tempo. Non saranno in grado di insegnarti, ma saranno in grado di ispirarti. Anche se ti siedi semplicemente davanti a loro mentre meditano, inconsciamente il tuo essere interiore riceverà da loro del potere meditativo. Non stai rubando niente, ma il tuo essere interiore riceve aiuto da loro, senza che tu ne sia consapevole.

All’inizio non dovresti neanche pensare alla meditazione. Prova semplicemente a stabilire un momento della giornata in cui cercherai di essere calmo e silenzioso; senti che questi cinque minuti appartengono al tuo essere interiore e a nessun altro. La regolarità è di fondamentale importanza: ciò di cui hai bisogno è di praticare regolarmente ad un’ora precisa.

Ogni giorno vi è una sola cosa da imparare: come essere sinceramente felici.

Sri Chinmoy

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