Allena la tua mente a padroneggiare i tuoi stati di coscienza attraverso gli esercizi di rilassamento e meditazione (mindfulness, coltivare uno stato di consapevolezza nel momento presente).
– Un esercizio di rilassamento del corpo della durata di 20 minuti.
– Una meditazione guidata della durata di 15 minuti.
– La possibilità di regolare il volume della voce guidata.
– Descrizione dell’effetto della Pratica sulla tua mente e sul tuo corpo.
– Sezione Q&A per una comprensione migliore dell’esperienza di meditazione.
– TMP Meditation pesa 92,6 MB e si ottiene gratuitamente dall’App Store