Una breve sequenza di posizioni concepita per migliorare l’equilibrio. Durante tutta la pratica, ed in particolare nell’eseguire posizioni di equilibrio, bisogna utilizzare ciò che in sanscrito viene designato con ‘Drishti’. Questa tecnica consiste nel fissare il nostro sguardo in un punto ben preciso, in modo tale da equilibrare corpo e mente, concentrandoci e calmando il flusso dei pensieri. Alla fine della sequenza vederemo Virabhadrasana C, la terza posizione del guerriero. Come tutte le posizioni del Guerriero che oltre l’equilibrio richiede una buona concentrazione.
– http://lascimmiayoga.com
– https://www.facebook.com/lascimmiayoga
– https://twitter.com/LaScimmiaYoga