1 – Sedetevi in posizione corretta e confortevole, rilassate tutti i muscoli del viso. Dimenticando tutto ciò che è fuori di voi, osservate la calma e la regolarità del vostro respiro. Restate per qualche...
Il discepolo si avvicina al maestro e gli chiede: «Qual è il suono essenziale del vuoto?» Il maestro risponde: «Qual è il suono essenziale del vuoto?» «Il maestro sei tu, io non conosco la...
Un uomo andò a visitare un derviscio, e gli disse: “Voglio discutere con te del mio problema”. “E io non voglio discuterne”, rispose il derviscio. “Come puoi essere così categorico, dato che non lo...
Guardare in profondità e praticare la consapevolezza dell’amore ci aiuta a essere lucidi, a essere amorevoli, e quella lucidità e gentilezza amorevole ci servono da protezione, preservandoci da pericoli di ogni genere.
Il modo giusto di pregare consiste – come prima cosa – nell’essere in sintonia con Dio, la Realtà più grande di Coscienza. La sequenza della preghiera è semplice da comprendere e da seguire. Dopo...
“La meditazione è riposo, assoluto riposo, un’arresto completo di tutte le attività – fisiche, mentali, emozionali. Quando sei in questo tipo di riposo che niente ti rimescola dentro, quando tutte le attività cessano –...
“Come definire l’esperienza mistica? Attraverso la preghiera, la meditazione e la contemplazione, il mistico si sforza di catturare lo spirito divino e di trattenerlo nella propria anima. Quella cattura si manifesta in lui sotto...
La sensazione senza il pensiero crea un intervallo – nella routine – che è meditazione. «Ora, la questione è se possa esserci un intervallo, uno spazio; avere cioè soltanto la sensazione senza lasciare che...
Rimanete immersi in quel puro vuoto che è la presenza di Dio e la vera fonte di ogni sforzo spirituale. Basta sinceramente presentarsi come candidati per la libertà. Avere fiducia, senza la necessità di...
Lo zen non è una conclusione concettuale raggiunta attraverso la riflessione e il ragionamento. La sua via non può essere trovata per mezzo della comune mente dualistica. Anzi, tutte le conoscenze e tutti i...
buddhismo / misteri / preghiere
di redazione · Published 16 Febbraio 2018 · Last modified 14 Febbraio 2018
Nel Canone buddista si narra la storia di alcuni monaci che andarono dal Buddha lamentandosi di essere tormentati da fantasmi che non li lasciavano meditare né dormire. Il Buddha non perse tempo a discutere...
«A chi sa accompagnarla con un lavoro del pensiero, la respirazione rivela grandi misteri. Ecco dunque un esercizio che potete fare. Ispirando l’aria, immaginate che tutte le correnti dello spazio convergano verso di voi,...
maestri / quesiti / spiritualità
di redazione · Published 15 Febbraio 2018 · Last modified 13 Febbraio 2018
Ascolta questo video come se avessi solo 5 minuti da vivere! Ci siamo solo tu ed io adesso. Cos’e’ che non richiede tempo, ne’ sforzo? Non darmi una risposta verbale. Sii “tu” la risposta....
Ascoltare è un’arte che non è facile acquisire, ma che porta con sé bellezza e comprensione profonda. Ascoltiamo dalle profondità del nostro essere, ma il nostro ascolto è sempre alterato da preconcetti o dai...
1 – Sedetevi in posizione corretta, a gambe incrociate, con il busto ben diritto, le braccia rilassate, le mani in appoggiate sulle ginocchia coi palmi verso l’alto. Osservate il vostro respiro calmo e regolare...
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