Imparare a meditare – Parte 2: L’attenzione
Brother Achalananda (Self-Realization Fellowship) descrive i suggerimenti di Paramahansa Yogananda su dove concentrare l’attenzione nella meditazione.
Archivio Annuale: 2017
L’esperienza dell’unità dell’essere
In primo luogo, una nuova scienza (olistica) deve tener conto della realtà implicita della coscienza come base di partenza per una corretta valutazione della realtà e del vivente. Ognuno di noi è innanzitutto un...
Insegnaci la Quiete – Tim Parks
Quando gli esercizi di respirazione e la meditazione alleviano le sofferenze. “Proprio nel momento in cui la professione medica si era lavata le mani di me, e io pure di loro, proprio quando mi...
Cos’è la meditazione? – Jiddu Krishnamurti
Ha senz’altro ragione Jiddu Krishnamurti quando afferma che “la meditazione non è la semplice esperienza di qualcosa al di là dei pensieri e dei sentimenti di ogni giorno, né la ricerca di visioni e...
Schiuma (Parole del Buddha)
Supponete che un uomo con la vista molto buona osservi la schiuma trascinata dalla corrente del Gange, la guardi con attenzione e la esamini con cura; e che, dopo averla esaminata con attenzione, tutta...
La Totalità che include tutto – Mooji
La cosa che ho sempre apprezzato nell’essere in presenza dei bhakti, dei bhaktas (devoti) è che raramente si trova (molto) egocentrismo. Nello stato di chi si arrende e nella devozione non si vede molto...
Guarda semplicemente il cielo – Osho
Medita sul cielo: ogni volta che ne hai l’occasione, sdraiati per terra e guarda il cielo. Lascia che questa sia la tua contemplazione. Se vuoi pregare, prega il cielo. Se vuoi meditare, medita sul...
Sul Samadhi – Stoma Parker
E’ il vertice dell’ottuplice sentiero disegnato da Patanjali negli Yoga-sutra, uno stato della mente elevato, completamente assorto in se stesso, unificato, privo di dualità e parti. Incomprensibile se non in un contesto di pratiche...
Amicizia (Sigalovada Sutta)
Cosa ha detto il Buddha sull’Amicizia? “Esistono 4 generi di amici che sono chiamati gli amici dal cuore sincero: colui che aiuta, colui che resta amico nella prosperità e nell’infortunio, colui che offre buon...
Rilassando La Mente (meditazione guidata – solo un minuto)
Mi prendo un solo minuto. Siedo comodamente e mi rilasso. Invito i miei sensi a rilassarsi. Li incontro come se fossero dei vecchi amici. Apprezzo il loro lavoro, ma ora decido di dargli uno...
Se vuole imparare, la mente deve essere calma – Jiddu Krishnamurti
Se volete scoprire qualcosa di nuovo, dovete cominciare da voi stessi. Dovete mettervi in viaggio abbandonando soprattutto la vostra conoscenza, perché questa conoscenza, unita a quello in cui credete, vi porterebbe facilmente ad avere...
Creando Spazio Interiore (meditazione guidata – solo un minuto)
Mi concedo solo un minuto. Mi allontano dall’andirivieni e dal chiacchierio della mia mente e con un pensiero determinato creo uno spazio di silenzio interiore. Creo e mantengo un sentimento di armonia, di pace...
Imparare a meditare – Parte 1: La postura corretta
Brother Achalananda (Self-Realization Fellowship) descrive i suggerimenti di Paramahansa Yogananda su come praticare la corretta posizione per la meditazione.
Yoga e meditazione migliorano funzionalità cerebrali e livelli di energia
La meditazione è stata ancora una volta correlata a un migliore stato di benessere, salute fisica e mentale. Lo studio.
Scienza e Fede – Alan W. Watts
Nelle cerchie letterarie e religiose oggi si pensa spesso che il conflitto fra scienza e fede appartenga al passato. C’è persino qualche scienziato piuttosto portato dal suo desiderio a pensare che, con l’abbandono da...