Archivio Annuale: 2016

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo

Ama te stesso – Osho

Pensi di conoscere la donna che ami? Pensi di conoscere tuo marito? Pensi di conoscere tuo figlio, solo perche’ l’hai portato in grembo per nove mesi, pensi di conoscerlo? Credi soltanto di conoscerlo; ogni...

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Ruota del Divenire

Centinaia di candele possono essere accese con la fiamma di una sola candela, in questo modo la vita della fiamma si allungherà. La felicità non si esaurisce mai se viene condivisa. (Parabola buddhista).

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Sessioni di Respirazione Guidata (Fitbit)

La respirazione profonda è una tecnica di meditazione comune che ti consente di ridurre lo stress e raggiungere uno stato di calma. La ricerca ha dimostrato che dedicare qualche minuto alla respirazione ogni giorno...

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Se ciascuno ritornasse all’essenza – B. Yoshimoto

“Da bambini ci costringono a diventare grandi quando non siamo ancora pronti, poi basta un niente e ci aggrappiamo disperati al tempo perduto dell’infanzia, trascorriamo l’età adulta immersi nel senso di colpa, e, voltandoci...

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La Saggezza – Gurdjieff – Racconto

Tre pesci vivevano nelle acque di un lago. Uno era molto saggio, un altro parzialmente saggio e l’ultimo molto sciocco. L’ambiente naturale forniva loro il necessario, e accanto al lago scorreva un torrente, in...

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Profezie che si realizzano da sé – Paul Watzlawick

Il vostro oroscopo nel giornale di oggi vi mette in guardia (e con voi altri 300 milioni di individui nati sotto lo stesso segno) circa un possibile incidente. Effettivamente poi vi capita qualcosa. L’astrologia...

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Una volta un saggio … (racconto)

Una volta un saggio viaggiava con i suoi discepoli per vari villaggi, dove si fermavano per mangiare invitati dagli abitanti, come d’uso in India. Al loro arrivo venivano preparati sontuosi banchetti in loro onore,...

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Pattinando sul ghiaccio sottile – Ezra Bayda

Sulla mia parete ho la fotografia di una ragazza che pattina sul ghiaccio, scivolando in avanti, con le braccia in alto e la testa gettata all’indietro, apparentemente spensierata e dimentica del vicino segnale che...

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Autoipnosi e meditazione

Autoipnosi e meditazione: illuminazione o crescita d’anima. Potremmo fare l’ipotesi che oltre la coscienza esista un altro spazio ricettivo e creativo e che certe forme di rilassamento profondo possano accedervi. Nell’autoipnosi il soggetto e’...