A mani vuote – J. Krishnamurti
Non è difficile che la compassione affiori, quando il cuore lascia da parte le astuzie della mente. La mente, con le sue esigenze, le sue paure, i suoi attaccamenti, i suoi rifiuti, le sue...
Archivio Annuale: 2016
Non sperare e non pregare di … (dal Po Lun San Mei Lu)
(1) Mentre mediti sul corpo, non sperare e non pregare d’essere esente dalle malattie. Senza malattie, i desideri e le passioni possono facilmente insorgere. (2) Mentre agisci nella società, non sperare e non pregare...
Davvero ci aspettiamo una risposta? – Osho
– Osho, davvero ci aspettiamo una risposta alle nostre innumerevoli domande? Penso ci debba essere – per me e per ciascuno dei presenti – una domanda che ci definisce e che, se solo volessimo...
Lo zen attivo – (storia zen)
Il maestro zen Man-an scrisse a un discepolo laico: “Se vuoi ottenere rapidamente la padronanza di tutte le verità ed essere indipendente in ogni circostanza, niente è meglio che meditare nel corso delle tue...
Dove c’è amore non c’è depressione – Ignacio Larranaga
Per lunghi anni ho implorato in ginocchio che dal cielo piovesse mansuetudine sopra la mia terra agitata. Ciò nonostante, non ho smesso di essere impulsivo e impaziente. Ancora oggi, dopo lunghi anni non possiedo...
Sii nell’equanimità della mente (Padmasamhava)
Sii nell’equanimità della mente libera da concetti, senza meditare. Anche se mediti, rimani naturale, nell’accettazione. Sii nell’istante, senza fluttuazioni. Anche se si producono delle onde rimani libero, nell’accettazione.
La Fisica degli Angeli – Matthew Fox, Rupert Sheldrake
Può sembrare insolito che uno scienziato e un teologo discutano di angeli nel ventunesimo secolo. Alla fine dell’era moderna, entrambe le discipline appaiono ugualmente imbarazzate da questo argomento. Tuttavia, sebbene gli angeli siano stati...
Qual’è l’atteggiamento corretto per la meditazione? – Sayadaw U Tejaniya
1. Meditare è riconoscere e osservare qualunque cosa stia accadendo – piacevole o spiacevole – in maniera rilassata. 2. Meditare è guardare e aspettare, in modo paziente, con consapevolezza e comprensione; non è cercare...
Che la mente sia lasciata senza costrizioni – Je Gampopa
Che la mente sia lasciata senza costrizioni! Anche la consapevolezza assoluta deve essere abbandonata. Lascia la mente nel suo stato ordinario, senza meditazione. Quando non c’è niente da controllare, la mente è a suo...
I Tre ostacoli – Gurdjieff – Racconto
Un giorno un Maestro accolse tre candidati che volevano diventare suoi discepoli. Al primo incontro il Maestro iniziò a comportarsi in modo eccentrico a tavola, facendo discorsi assurdi e avendo atteggiamenti strani. Disse anche...
Meditazione dal principio alla fine – Jiddu Krishnamurti
La concentrazione implica volgere l’energia in una direzione particolare, a esclusione di tutte le altre, costruendo una barriera contro qualsiasi altra cosa, opponendo resistenza. La consapevolezza è relativamente semplice, se non la rendete complicata....
Fonditi nella gioia – Daniel Odier
Si tratta di una introduzione, commento e traduzione del Vijñānabhairava Tantra, un grande classico del tantrismo shivaita kashmiro. “Ogni contatto è amoroso, quello dello sguardo che si dissolve nel cielo o nell’oscurità, quello della...
Un significato alla vita (lettera a una figlia)
“Qualche tempo fa circolò su internet, ripresa anche da testate mediamente popolari, la traduzione italiana di una lettera che Albert Einstein avrebbe scritto a sua figlia Lisern. Nonostante la bellezza delle parole sia notevole,...
Lo Zen di ogni istante (racconto zen)
Gli studenti di Zen stanno coi loro maestri almeno dieci anni prima di presumere di poter insegnare a loro volta. Nan-in ricevette la visita di Tenno, che dopo aver fatto il consueto tirocinio era...
Attenzione costante alla propria postura
Sempre più spesso mi capita di ricevere domande su quale potrebbe essere un buon esercizio di meditazione. Quello che segue è senz’altro discreto. «Sedetevi in un luogo tranquillo ben eretti sulla punta di una...