Ascolta i suoni della natura. Immergiti, per qualche attimo di sano relax, nell’ambiente suggerito dal filmato. Presta attenzione, in particolare, alle voci del sottobosco, agli uccelli che cinguettano, allo sciabordio dell’acqua che defluisce spontanea...
I seguenti esercizi per lo stomaco aiuteranno la vostra digestione ed i vostri movimenti peristaltici, come pure serviranno ad eliminare la costipazione ed a ridurre l’obesità. Gli esercizi dovranno venire praticati quotidianamente, e –...
Nello spazio che il pensiero genera attorno a sé non si incontra l’amore. E’ uno spazio che separa l’uomo dall’uomo e segna il principio della lotta della vita col suo dolore e la sua...
aforismi / consapevolezza / meditazione
di redazione · Published 11 Aprile 2016 · Last modified 10 Aprile 2016
L’apertura, la consapevolezza, è uno stato in cui non si fabbrica nient’altro; è semplicemente essere. Non si cerca di aggrapparsi allo stato di meditazione.
“I bambini portano freschezza nel mondo. I bambini sono le ultime edizioni della consapevolezza. I bambini sono espressioni nuove del divino, nella vita. Sii rispettoso, comprensivo. E se sei felice e attento, non devi...
In Pali, il cuore e la mente sono una sola parola (citta), ma in italiano dobbiamo distinguere fra le due per chiarirne il significato. Quando pensiamo alla mente, pensiamo al processo del pensiero e...
Da un lato il samsara, dunque, il mondo dell’impermanenza, della vita e della morte, e dall’altro il nirvana, il mondo dell’eternità, del non mutamento. La pratica religiosa consisterà, da questo punto di vista, nell’impegnarsi...
Il dolore e’ reale, ma la sofferenza emerge solo quando ti opponi al dolore ed e’ il risultato della tua opposizione al dolore, alla realta’ che ostacola i tuoi desideri. Se accetti il dolore,...
Oltre alla nostra coscienza individuale assumiamo [come nutrimento] anche la coscienza collettiva. Come Internet è costituito da numerosi siti individuali, così la coscienza collettiva è composta da coscienze individuali, ognuna delle quali contiene tutti...
aforismi / buddhismo / meditazione
di redazione · Published 8 Aprile 2016 · Last modified 7 Aprile 2016
Nella pratica della meditazione, per cominciare, è necessario avere un genere di concentrazione molto equilibrato, inclusivo.
Tratto da un’intervista con Bill Graves del Bend Bulletin Oregon, USA – Qual è il ruolo della meditazione nell’ambito di questo movimento? – È la base stessa di tutto il movimento, l’essenza del mio...
Volete meditare. Ma come pensate di riuscirci se, a causa dei vostri pensieri e dei vostri sentimenti egoistici, malevoli e vendicativi, avete reso sia il vostro corpo astrale che quello mentale talmente opachi che...
“Le forme e la realtà fanno parte di un unico tutto, ma esistono in dimensioni diverse. Il reale non è influenzato dal materiale del mio pensiero e non lo può assorbire. La Realtà sta...
Amo leggere gli antichi racconti orientali. Celano una saggezza millenaria che ti aiuta a comprendere meglio i risvolti più elementari della vita, quelli che ti sfuggono spesso perchè li dai sempre per scontati. Li...
“Questa pratica non va limitata alla seduta, ma portata in ogni situazione. Supponiamo di andare dal dentista per un’otturazione. Noto i miei pensieri: «Non mi piace che mi conficchino un ago nelle gengive». Noto...
Altro