Cerca momenti di calma interiore, ed in questi momenti impara a distinguere l’essenziale dal non essenziale. Per ogni uomo che persevera, arriverà il giorno … in cui a un occhio, che egli finora non...
citazioni / consapevolezza / recensioni
di redazione · Published 13 Giugno 2016 · Last modified 12 Giugno 2016
Semplici meditazioni (riflessioni) – che non necessitano di alcuna conoscenza pregressa sulla consapevolezza – di Jon Kabat-Zinn. Esiste un modo per far sì che tutto ciò che ci circonda ci possa insegnare qualcosa? Non...
Cinque brevi citazioni – aforismi – di: Ajhan Chah – Karl Riedl – Thich Nhat Hanh. Possibile che tu non abbia almeno un po’ di tempo per meditare? Ci hai mai provato? Che significa...
Lo sapevi che alcuni esercizi dello yoga (specialmente se seguiti dalla meditazione – ndr) sono un ottimo strumento per dimagrire e tenere il peso sotto controllo? Scopri come.
“Un lama della provincia di Golok, nel Tibet orientale, andò a visitare il grande Jamgön Kongtrül Lodrö Thaye e gli raccontò di essere rimasto in una casetta di ritiro in meditazione per nove o...
A proposito della sincerità che favorisce o scaturisce dalla meditazione. La pianta dell’onestà non si vede, ma fruttifica lo stesso. Naturalmente l’impero di cui si parla in questo bel racconto è quello della saggezza.
“Il dualismo fondamentale che dobbiamo affrontare seduti sul nostro cuscino non è una qualche astrazione metafisica, è l’esperienza quanto mai terrestre di una persona divisa contro se stessa all’inseguimento di una fantasia di guarigione....
buddhismo / consapevolezza / poesie
di redazione · Published 10 Giugno 2016 · Last modified 9 Giugno 2016
La felicità non può essere trovata attraverso un grande sforzo e volontà ma è già presente, nel rilassamento e nel lasciare andare.
“Che cosa accade con la vera pratica? Perché la sensazione di venire feriti dalla vita inizia col tempo a indebolirsi? Che cosa avviene? Solo un sé egocentrico, un sé aggrappato a mente e corpo,...
La parola “coraggio” è molto interessante: viene dalla radice latina cor, che significa “cuore”; quindi essere coraggiosi significa vivere con il cuore. Coraggio non è assenza di paura, dice Osho, in realtà è la...
Il modo per divenire ricettivo consiste nel sedersi in silenzio e concentrarsi su un desiderio nobile, fino a che la mente e il pensiero non si dissolvano completamente in tale idea (è un modo...
Nel Buddhismo ortodosso significa sì disintegrazione, ma non dell’ anima – perché ciò non esiste – bensì di un composto mentale o flusso di associazioni o samskara che scambiamo per noi stessi. Nel Vedanta...
Una volta Tanzan ed Ekido camminavano insieme per una strada fangosa. Pioveva ancora a dirotto. Dopo una curva, incontrarono una bella ragazza, in chimono e sciarpa di seta, che non poteva attraversare la strada.
Un breve racconto sul valore del silenzio come meditazione. Un giorno, scorse, nell’angolo del tempio, assiso nella postura del padmasana, un maestro.
Assumi una posizione comoda che ti permetta di tenere la schiena diritta. · Rilassati profondamente, senza ritornare con la mente al passato, senza anticipare il futuro e senza giudicare il presente. · Ora immagina...
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