Meditazione per il Solstizio – 21 giugno
Sentiamo oggi il richiamo di Madre Terra, per guarire e onorare l’acqua come base fondamentale della nostra esistenza. Senz’acqua, non potremmo proprio vivere. L’essere umano è acqua.
Archivio Annuale: 2016
Tutto è un cerchio – Alce Nero (racconto)
Voi avete notato che ogni cosa fatta da un Indiano è in un cerchio. Questo succede perché il Potere dell’Universo agisce secondo dei cerchi e ogni cosa tende ad essere rotonda. Nei tempi antichi,...
Il valore di un sorriso – Frederick William Faber
Conoscete il sorriso che nasce dalla meditazione? Sfiora appena le labra, ma non è fisico. Sorge invece da un recesso così profondo da sembrare irraggiungibile. Parlarne mi sembra impossibile. Meglio indicarlo con l’aiuto di...
Conosci te stesso? – Johann Wolfgang Goethe
Dirò subito che la grande e altisonante massima: “Conosci te stesso!” mi è sempre parsa sospetta, come un’astuzia di preti segretamente in combutta per confondere l’uomo con pretese irrealizzabili e deviarlo dall’attività nel mondo...
Non trascurare il tuo bene – Parole del Buddha
«Non trascurare il tuo bene per il bene degli altri, per quanto grande sia; comprendendo con chiarezza qual è il tuo vero bene, applicati ad esso con diligenza».
Il pensiero discorsivo è distrazione – Tulku Urgyen Rinpoche
“Se perdiamo la presenza cominciamo a vagare nella ‘nera dissipazione’ delle ordinarie e abituali forme mentali. […] Dobbiamo accorgerci quando siamo distratti: il pensiero discorsivo è distrazione, ma, quando ne riconosciamo l’essenza, arriviamo alla...
Quanto è vera la realtà? – Lama Ole Nydahl
La realtà, come la vediamo, è sempre influenzata da ciò che pensiamo che sia. Tutto ciò che percepiamo è colorato dalla nostra cultura, educazione, esperienza e molto altro. Quindi, cosa si cela dietro le...
La storia di Sisifo – Charlotte Joko Beck
“Nella mitologia greca si narra la storia di Sisifo, re di Corinto, condannato dagli dèi all’Ade e alla punizione eterna di sospingere su per un pendio un masso pesantissimo che, arrivato in cima, rotolava...
La via del silenzio dei Padri del deserto
Molti ignorano che anche il cristianesimo propone una disciplina del silenzio e della meditazione e che, anzi, essa è presente fin dai primi secoli, quelli dei Padri del deserto, ed è alla base di...
Il migliore dei modi di praticare (la meditazione) – Milarepa
Riassumendo: in primo luogo, un chiaro stato di tranquillità mentale e un’incrollabile forza d’animo insieme con un intelletto discriminante sono i prerequisiti per il raggiungimento della comprensione perfetta; sono come i primi gradini di...
L’ultima poesia di Hoshin (racconto zen)
Il maestro di Zen Hoshin visse in Cina per molti anni. Poi tornò nella parte nord-orientale del Giappone, dove si mise a insegnare ai suoi discepoli. Quando era ormai molto vecchio, raccontò agli allievi...
Essere nel presente – Eckhart Tolle
Un metodo che suggerisce Eckhart Tolle per allenarsi ad essere nel presente. Nella vita quotidiana, puoi esercitarti prendendo un’attività abituale che solitamente rappresenta solo un mezzo per un fine dedicandole piena attenzione, affinché diventi...
Ti auguro tempo – Elli Michler
Non ti auguro un dono qualsiasi, ti auguro soltanto quello che i più non hanno. Ti auguro tempo, per divertirti e per ridere; se lo impiegherai bene potrai ricavarne qualcosa. Ti auguro tempo, per...
Insicurezza e paura – Jiddu Krishnamurti
C’è la paura dell’insicurezza, di non avere un lavoro, oppure di perderlo, e di tutti gli (innumerevoli inconvenienti – ndr) che ci sono, e così via. Quindi, la maggior parte della gente è nervosa,...
Yoga per dimagrire. Esercizi – Parte 2
Surya Namaskara. Questa sequenza di posture serve a rafforzare i muscoli addominali, a tonificare il sistema digerente, ad aumentare il metabolismo e ad attivare la digestione. Massaggia intestino, reni, stomaco, fegato e milza. Elimina...