Solo quando il cervello interno e l’ipotalamo si rafforzano armonicamente, si ha vera evoluzione. E’ per questo che la meditazione è così importante. Qual è la situazione del mondo in rapporto all’evoluzione umana?
“Tutto ciò che dobbiamo veramente fare è accettare pienamente questo momento. Allora siamo a nostro agio nel qui e ora e con noi stessi.
Il giovane Uddikku era giunto all’eta’ nella quale si sentiva un “uomo” e pronto ad affrontare la vita. Alla fine dell’ultima estate della sua giovinezza decise di salire sulla montagna vicino casa sua. Ne...
“La verita’ e’ questo mistero che ti circonda, in forma di creature, di alberi, di animali, di uccelli, di stelle. Non vi e’ niente di problematico in tutto questo. Tu ne sei parte, come...
Quando si caccia l’orso, la miglior cosa è … afferma Nasr Eddin … Cosa è meglio, affrontare certe insidie, magari con il sostegno spirituale di un qualche tipo di meditazione, o evitarle subito?
Chi sono io? Fu la domanda che si pose l’indimenticabile maestro Ramana Maharshi. Ciò che in effetti divenne il suo peculiare metodo di meditazione … «Coloro che hanno un infinito timore della morte, prendono...
L‘altra sera ho bevuto qualcosa con un amico. È reduce da una difficile separazione, e faceva quello che tutti facciamo in situazioni del genere: tentava di individuare le cause e le circostanze che avevano...
D. Perché ci attacchiamo alla nostra sofferenza? R. Molti di noi non sono capaci di lasciar andare il passato, di lasciare andare la sofferenza del passato. Vogliamo aggrapparci alla nostra sofferenza. Ma il Buddha...
buddhismo / contemplazione / meditazione
di redazione · Published 28 Settembre 2016 · Last modified 27 Settembre 2016
Il “Doha”, canzone contemplativa, (un vero e proprio invito alla meditazione – ndr) del glorioso eremita Saraha dice:
Capire a fondo le posizioni yoga e imparare a riprodurle: scopriamo la Sequenza dell’Est e dell’Ovest con l’esperta Martina Cova! Ecco come eseguire Dandasana: la prima posizione della sequenza, che rinforza gambe e schiena!
La meditazione è uno stato naturale dell’essere, uno stato che abbiamo perduto, e ritrovarlo è la gioia più grande della vita. Si ritiene comunemente che essa sia un esercizio complicato, una pratica da mistici....
aforismi / recensioni / zen
di redazione · Published 27 Settembre 2016 · Last modified 26 Settembre 2016
“Quando la realizzazione è profonda, l’intero tuo essere danza”. (detto Zen)
In un mattino nebbioso, un uomo remava controcorrente; all’improvviso vide un’altra barca che veniva verso di lui, senza cercare di evitarlo; gli stava venendo proprio addosso! Gridò: «Attento! Attento!», ma la collisione ci fu...
Per spiegare la potenza della mente Satyananda racconta una storia: “Una volta un viandante arrivo’ sotto l’albero dei desideri.
aforismi / maestri / meditazione
di redazione · Published 26 Settembre 2016 · Last modified 25 Settembre 2016
“Lascia che il sogno si srotoli fino alla sua fine. Non puoi impedirlo. Ma tu puoi considerare il sogno come un sogno, rifiutargli il timbro di una realtà. Per conoscere se stessi (uno dei...
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