“Il dito” di Chin Jen Jui
C’era una volta un uomo ridotto in estrema miseria. Era un devoto del patriarca taoista Lu Dong Pin e lo pregava con grande fervore … Un breve racconto taoista …
Archivio Annuale: 2015
Le Scritture
Storiela umoristica. Un monaco intento a trascrivere fedelmente le Scritture si accorge di una qual certa notevole svista.
Acquietare la mente – Swami Kriyananda
Ci fu un periodo in cui facevo fatica ad acquietare la mente nella meditazione. Sentivo dentro di me una ribellione contro l’idea stessa della pace interiore!
Il duello del maestro del tè – Storia zen
Storia zen sulle vicissitudini di un maestro della cerimonia del te che dovette affrontare, suo malgrado, un soldato.
Un cavallo depresso – Favoletta Zen
Un cavallo depresso – che evidentemente non conosceva ancora la meditazione – si sdraia e non vuole più saperne di rialzarsi. Il fattore disperato, prova di tutto.
La risata come meditazione (monaci, apparenze)
La risata come meditazione, barzellette quasi spirituali: “Sulle apparenze” e “Un Monaco Buddista”.
Il Significato dell’Esistenza – Osho
Un testo che introduce alla dimensione della meditazione dalle prospettive più diverse: abbandonarsi alla vita, essere testimone, cristallizzazione, fluire con l’esistenza, consapevolezza, la magia dell’essere, assoluta innocenza, armonia, amore, ..
Il potere terapeutico della musica – Alberto Lori
Questo è lo spettro dell’intera gamma di vibrazioni possibili nell’universo, dai raggi cosmici in alto ai suoni supersonici in basso. Noi umani siamo in grado di percepire queste vibrazioni elettromagnetiche in misura molto limitata....
Meditazione amica di Morfeo (dormire meglio)
La forza della mente per riconciliarsi con Morfeo. Agli anziani in rotta con il dio del sonno conviene ricorrere alla pluricelebrata meditazione ‘mindfulness’ che si rivela l’alleata migliore, battendo in termini di risultati anche...
Il cuore e la coscienza – Alberto Lori
Christiaan Huygens, siamo nel 600, era un gran collezionista di orologi a pendolo. Grazie, mi dirai, li aveva inventati lui! Vero, Un giorno si accorse che i bilancieri dei suoi orologi oscillavano tutti assieme...
Corso di Meditazione di Mindfulness – Ennio Preziosi
L’eccesso di pensiero è uno dei mali più insidiosi dell’umanità contemporanea ed il nemico principale del benessere psicofisico e delle relazioni. Le paure e i rimuginii di una mente agitata sottraggono preziose energie a...
La meditazione aiuta nella guarigione e inibisce i geni dell’infiammazione
La meditazione sembra avere un effetto sull’azione dei geni, sulla loro espressione. Un team internazionale di ricercatori che opera nel Dipartimento di medicina predittiva e per la prevenzione dell’Istituto nazionale dei tumori (Int) di...
Il mio angolo di pace (meditazione per bambini)
Si chiama “Il mio angolo di pace” ed è una delle tante tecniche di meditazione che si possono insegnare ai bambini. Bastano pochi minuti al giorno, con regolarità ma senza forzature, per vedere i...
Le emozioni alla prova dopo la meditazione
Testata per la prima volta l’efficacia nel regolare le emozioni interpersonali con la ‘meditazione di consapevolezza’ (mindfulness), grazie ad uno studio condotto da un gruppo di ricercatori del Dipartimento di Psicologia e scienze cognitive...
La mummia che sta ancora meditando
Ritrovato il corpo mummificato di un monaco buddhista ancora in posizione del loto dopo secoli. Il tempo e le circostanze l’hanno conservato talmente bene che quel piccolo uomo sembra ancora intento a respirare e...