Meditazione guidata – Creatività
Esiste un santuario interiore dal quale emergono virtù. ogni pensiero è la creazione di un pensatore. E scelgo i miei pensieri. Scelgo come guidare la mia mente. E di conseguenza le mie azioni. E...
Archivio Annuale: 2015
Non ho dovuto fare nulla di speciale – Pablo d’Ors
“Per diventare uno che medita, oltre a sedermi quotidianamente […] non ho dovuto fare nulla di speciale. Tutto consisteva nell’essere quel che ero stato fino ad allora, ma con coscienza e attenzione. […] L’attenzione...
La risata come meditazione (tre barzellette quasi spirituali)
Tre barzellette quasi spirituali: “Parole incrociate” (un allievo che rivolge un quesito al suo maestro di meditazione), “Che fine ha fatto la barba? (umorismo yiddish)” e “Cosa penso (storiella di Amma)”.
Achaan Chah (1918-1992)
Nato il 17 giugno 1918 da una famiglia agiata e numerosa in un villaggio agricolo della Tailandia nordorientale, prende l’ordinazione monastica a vent’anni. Dopo alcuni anni di vita ascetica incontra Achaan Mun, il maestro...
La bufala più grande sulla meditazione – Chogyam Trungpa
Una breve frase – un aforisma – di Chogyam Trungpa su determinate idee sbagliate circa la meditazione.
Ancora due giorni di cammino – Storia zen
Molto tempo fa, nella Cina dei T’ang, un monaco anziano andava in pellegrinaggio al monte Wu-t’ai, residenza di Manjusri, il bodhisattva della saggezza. Vecchio e debole com’era, andava per la lunga strada polverosa da...
Meditazione e arte – Tae Hye sunim
La creatività artistica può essere, di volta in volta, il frutto di una mente angosciata, schizofrenica, esaltata, passionale oppure di una mente meditativa, serena …
La meditazione non è mai nel tempo – Jiddu Krishnamurti
La meditazione non è mai nel tempo; il tempo non può portare mutamento; può portare un cambiamento che deve essere cambiato di nuovo, come tutte le riforme; la meditazione che nasce dal tempo è...
La ghiandola pineale
La letteratura indiana antica presenta numerosi riferimenti alla pineale come organo di chiaroveggenza o di meditazione, che permetteva il ricordo delle vite precedenti.
Che cos’è Yoga Nidra
Yoga Nidra è una tecnica che deriva dal Tantra, con la quale si impara a rilassarsi coscientemente: è lo stato di “sonno dinamico”. E’, pertanto, un metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale...
Zafu (cuscino per la meditazione)
Lo Zafu è un cuscino dalla forma rotonda utilizzato, insieme allo zabuton [1], per la meditazione zen. In particolare, viene adottato per le pratiche meditative che implicano la posizione da seduti come, ad esempio,...
C’è solo il respirare, c’è solo il camminare – Thich Nhat Hanh
“Lascia che il Buddha respiri lascia che il Buddha cammini io non devo respirare io non devo camminare il Buddha sta respirando il Buddha sta camminando mi godo il respiro mi godo il camminare
Aneddoto su Ramakrishna
Una vecchia signora andò un giorno da Ramakrishna portando con se’ suo nipote di 10 anni. Si prostrò di fronte a lui e disse: “Maestro! Ho bisogno del vostro aiuto.
Gurdjieff George Ivanovich (1866-1949)
Gurdjieff George Ivanovich, nato ad Alessandropoli, in Russia, nel 1866, circondato da leggende fantastiche, la sua vita è quella di un uomo interamente consacrato alla ricerca di una conoscenza perduta e all’arduo compito di...
“Fermati, amico” (poesia di Jiddhu Krishnamurti)
I molteplici modi d’essere sono riconducibili ad un’unica verità che, con l’aiuto della meditazione, puoi intuire celermente.