Inspirando, espirando – Thich Nhat Hanh
Cantare è uno strumento molto potente per trasformare gli stati mentali non salutari. La musica e il canto hanno il potere di parlare al nostro cuore, di calmarlo e dargli conforto e gioia, e...
Archivio Annuale: 2015
Lettera di una monaca sulla meditazione
Ecco una lettera scritta da una monaca a suo marito, per aiutarlo nella meditazione.
Meditare come Abramo (esicasmo)
Fin qui l’insegnamento dello staretz era di ordine naturale e terapeutico. Gli antichi monaci, secondo la testimonianza di Filone Alessandrino, erano, in effetti, dei «terapeuti». Il loro ruolo, prima di condurre all’illuminazione, era di...
Risveglio – David A. Cooper
Risveglio e meditazione, un binomio pressoché inscindibile. Qualche breve riflessione. «La maggior parte della gente pensa al risveglio come una sorta di conseguimento magico, uno stato d’esistenza vicino alla perfezione.
Rimembrando il divino – Daya
Un sutra di Daya, una mistica illuminata vissuta in India nel XVII secolo. Daya fu discepola di un grande Maestro, Charandas (1703-1783) che si caratterizzò per il suo estremo spirito iconoclastico. Peculiarità che Daya...
Voi siete i padroni del tempo – J. Krishnamurti
Voi siete il passato, il presente e il futuro. Siete tutto questo. Siete i padroni del tempo e voi potete abbreviarlo o allungarlo. Se siete violenti e dite che diventerete non-violenti, state prolungando il...
La fine della sofferenza (Parole del Buddha)
Tu devi esercitarti in questo modo: – in ciò che vedi ci dev’essere solo ciò che vedi, – in ciò che ascolti ci dev’essere solo ciò che ascolti, – in ciò che percepisci solo...
Un Buddha sarà sempre frainteso? – 1 (Osho)
È assolutamente inevitabile che un Buddha venga sempre frainteso? – Prem Mandira, sì, è assolutamente inevitabile; non può essere altrimenti: è inevitabile che un Buddha sia frainteso. Se un Buddha non fosse frainteso, non...
Non cambiare – A. De Mello
Per anni sono stato un nevrotico. Ero ansioso, depresso ed egoista. E tutti continuavano a dirmi di cambiare. E tutti continuavano a dirmi quanto fossi nevrotico. E io ero d’accordo con loro, e volevo...
Credi nella vita e vedrai – Mooji
Satsang con Mooji. Il biglietto vincente ce l’hai in tasca, Zmar, Portogallo. 15 settembre 2013 – Sessione 1 Fidati della vita e vedrai.
Il 1° nemico naturale dell’uomo: la paura – C. Castaneda
“E così si è imbattuto nel primo dei suoi nemici naturali: la Paura. Un nemico terribile, traditore, e difficile da superare. Si tiene nascosto a ogni svolta della strada, in agguato, aspettando. E se...
Chi sei veramente – E. Tolle
Conoscendo te stesso in quanto consapevolezza in cui avviene l’esistenza fenomenica, ti liberi della dipendenza dai fatti e dalla ricerca di te stesso nelle situazioni, nei luoghi e nelle condizioni. In altre parole, ciò...
Ricominciare da capo – Jack Kornfield
Per alcuni il compito di tornare allʼoggetto mille o diecimila volte durante la meditazione puoʼ sembrare noioso o, anche, di dubbia importanza. Ma quante volte siamo andati lontano dalla realtaʼ della nostra vita? Forse...
Meditazione guidata – Thich Nhat Hanh
Sono libertà Inspirando, sono lo spazio senza limiti. Non ho alcuna intenzione, non ho alcun fardello. Espirando, sono la luna che sta salendo nel cielo della completa vacuità. Sono libertà. Mente specchio Inspirando, sono...
Meditazione seduta – Henepola Gunaratana
Tutti i musicisti fanno le scale musicali. Quando si comincia a studiare uno strumento, è la prima cosa che s’impara e che non si smette mai. I concertisti più bravi del mondo fanno ancora...