In questa mini-sequenza vedremo delle posizioni per rilassare e stendere i muscoli del collo e delle spalle, dove cioè più di frequente accumuliamo la tensione. Finiremo con Halasana, la posizione dell’aratro, un’asana calmante e...
maestri / quesiti / spiritualità
di redazione · Published 25 Maggio 2013 · Last modified 22 Maggio 2013
Che cos’è l’IO? Non so se queste parole siano di qualche interesse per te. Se non oggi, un giorno. Se non questo giorno, forse un altro giorno, un’altra settimana, un altro mese, un altro...
Non violenza, studio delle antiche scritture, potere del suono, devozione e meditazione. Sono questi i principi fondamentali del Jivamukti Yoga, una disciplina che ha conquistato le star del cinema e migliaia di persone interessate a...
Storie di meditatori g-tummo misteriosamente in grado di asciugare lenzuola bagnate avvolte intorno ai loro corpi nudi durante una fredda cerimonia dell’Himalaya hanno incuriosito studiosi e profani per un secolo. Un primo studio è...
Ecco il metodo per essere felici. Positivi i risultati della ricerca della fondazione Holiversity sulla “Ginnastica della felicità” di Boiron. Accettare i propri limiti e le proprie paure e condividerle con gli altri.
maestri / meditazione / quesiti / spiritualità
di redazione · Published 22 Maggio 2013 · Last modified 21 Maggio 2013
Mi piacerebbe parlarvi un pò della grande quantità di forze che vengono a visitare questo corpo durante gli anni. Anche da altre dimensioni. Come arrivano, come possono apparire forti, e tutte queste cose. E...
In questo video vedremo alcune posizioni di torsione che anche se relativamente semplici – niente di circense – hanno un discreto un effetto sulla salute. Migliora la circolazione e l’ossigenazione degli organi interni eliminando...
benessere / news / salute / yoga
di redazione · Published 18 Maggio 2013 · Last modified 17 Maggio 2013
Diversi studi sul problema pressione sanguigna alta e ipertensione pongono l’accento sulle abitudini che possono favorire questa patologia e, infine, anche quelle che possono in qualche modo rimediare.
benessere / meditazione / news
di redazione · Published 18 Maggio 2013 · Last modified 17 Maggio 2013
Affrontare la vita di corsa sul sentiero dell’evoluzione spirituale è possibile per Sakyong Mipham Rinpoche, Lama tibetano, maratoneta e leader di Shambala, una comunità buddista internazionale con 165 centri sparsi in tutto il mondo.
Allena la tua mente a padroneggiare i tuoi stati di coscienza attraverso gli esercizi di rilassamento e meditazione (mindfulness, coltivare uno stato di consapevolezza nel momento presente).
maestri / ricerca / riflessioni / spiritualità
di redazione · Published 13 Maggio 2013 · Last modified 10 Maggio 2013
La mente è solo chiacchiere. Lasciala stare. … Non ci sono limiti per il tuo Essere … è una possibilità, perché non volgersi un pò in quella direzione? Scoprilo. Perché se continui a prestare...
“Pensare, sentire, essere” (psico quantistica) di Alberto Lori. «I neuroscienziati ci dicono che per il 95% della giornata lasciamo la guida di noi stessi a un pilota automatico e solo per il 5% siamo...
Discorsi spontanei con Mooji a Monte Sahaja, 3 Dicembre 2012. “Spesso, le relazioni migliori, non sono quelle che insegui, ma quelle che semplicemente si rivelano”. “L’Amato non è scelto, ma riconosciuto”. Mi ricordo di...
Gli effetti positivi delle tecniche di rilassamento – dalla meditazione allo yoga fino alla preghiera – sono legati a un aumento dell’espressione dei geni che presiedono alla produzione di insulina e di ATPasi mitocondriale,...
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