Il condizionamento psicoquantistico
Il nostro personale modello di realtà nasce anche dalle nostre convinzioni coltivate anno per anno. “Il pericolo non viene da ciò che conosciamo, ma da ciò che crediamo sia vero e invece non lo...
Archivio Annuale: 2013
Gli effetti dello yoga sui principali disturbi psichiatrici
Una revisione sistematica mostra come lo yoga abbia effetti positivi sui sintomi della depressione, i disturbi del sonno, l’ADHD e la schizofrenia. Una moltitudine di vantaggi, anche a livello psichiatrico.
Pratiche di consapevolezza. Antologia essenziale di meditazioni
“Pratiche di consapevolezza” è una raccolta ragionata di esercizi e pratiche di meditazione sviluppate da Thich Nhat Hanh in sessant’anni di insegnamento. Un invito a introdurre nei diversi momenti e nelle varie occasioni della...
Meno dolore e più equilibrio: lo yoga migliora la vita
Uno studio qualitativo sugli effetti dello yoga su pazienti affetti da dolore cronico ha evidenziato come questa pratica migliori la qualità della vita a 360 gradi. I partecipanti hanno riferito di sentirsi più in...
Meditazione: la guida per praticarla ovunque
La meditazione ha effetti positivi sul cervello, aiuta il benessere psicofisico, migliora l’umore. Impara a meditare ovunque: è sufficiente esercitarti e imparare a creare il tuo spazio interiore. Sai connetterti con te stessa?
Meditation (meditazione) – Zen music
Lascia che l’effetto calmante di questa musica ti aiuti a raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Anche se i pensieri si rincorrono da sé e ciascuno – se non altro per associazione d’idee –...
Arriva la meditazione per i marine
Contro lo stress dei militari e per prevenire suicidi si userà la “mindfulness”. NEW YORK – I membri del Corpo scelto dei marines americani saranno con tutta probabilità i primi a includere nel loro...
Empty Sky
“Empty Sky” significa letteralmente “cielo vuoto”, senza nuvole. Così è il nostro vero essere, in quegli sprazzi di consapevolezza che abbiamo sperimentato più o meno tutti e che i maestri illuminati vivono costantemente. La...
Meditazione con l’Acqua
Una Meditazione tratta dal dvd “Conversazioni – L’Ultimo Scrivano di Dio?” dall’autore di “Conversazioni con Dio”, Neale Donald Walsch. Le mie impressioni dopo aver osservato, ossia meditato, con il filmato: “Siamo come un’isola lambita...
Chidananda – Deva Premal
Love Is Space, che comprende il brano Chidananda, è un album della straordinaria interprete Deva Premal. Ottimo per la meditazione. «Io non sono la mente, né l’intelligenza. Non l’individuo, né il pensiero con i...
La meditazione non guarirà il cancro ma sarà comunque utile
L’oncologo Veronesi parla della terapia tibetana “Tong Len” che – per la prima volta al mondo – sarà sperimentata all’ospedale Bellaria di Bologna a favore dei pazienti oncologici. “Sugli effetti fisici ho molti dubbi...
MedMob del 27-01-2013
Eccoci al 1° MedMob del nuovo anno! Visto che il mondo non è finito … noi continuiamo col nostro progetto di diffondere la meditazione nelle piazze, tra le persone e di farla diventare parte...
One World Ticket
Ricca miscela di melodie e ritmi provenienti dalle vette himalayane, dalle spiagge cubane, dai frenetici mercati europei e dai sacri templi indiani. La strumentazione che comprende chitarra, tastiere, percussioni, flauto bansuri, corno e maracas,...
Rilassatevi nella natura
Un modo alternativo per realizzare il silenzio – e quindi la calma – interiore? Invece di osservare i pensieri o le emozioni ascolta i suoni della natura. Se poi l’ascolto è agevolato da un...
Yoga in gravidanza: esercizio contro lo stress
Combatti lo stress in gravidanza con lo yoga! Un esercizio ad hoc per superare i momenti critici e ritrovare l’equilibrio e l’armonia. Pashimattanasana.