di redazione · Published 14 Novembre 2012 · Last modified 13 Novembre 2012
Devo ammettere che non mi era mai capitato di meditare sulla neve, ossia di provare a percepirne l’essenza e, per quanto i suoi riscontri acustici non siano che lievissimi, prestarle ascolto. Il primo passo...
Questo mantra offre una piacevole esperienza meditativa. La vita è una serie di circostanze che implicano bontà, cattiveria, indifferenza. Con un po’ di fortuna, di tanto in tanto, ci viene offerta qualche opportunità che...
Si chiama yoga Buti; unisce allenamento pliometrico, danza tribale e yoga con l’obiettivo di scolpire il corpo, diventare flessibili come ballerine e provocare un elevato consumo calorico. Ma dov’è finita la tranquillità e la...
Situata in un tranquillo quartiere residenziale nel centro di Tokyo, House S, è una residenza unifamiliare progettata dallo studio Keiji Ashizawa. Il vicolo cieco che ospita la casa, dove una volta viveva un samurai,...
Secondo uno studio americano la pratica della meditazione, quotidiana e protratta nel tempo, servirebbe ad aumentare le difese dell’organismo nei confronti delle infezioni respiratorie acute. E c’è chi già si spinge a dire che...
Il Tadasana è la posizione della Montagna e dona al corpo e alla mente benessere e controllo. E’ l’asana in piedi di base nella maggior parte delle forme di yoga con i piedi uniti...
Questo mantra è cantato prima di iniziare la meditazione collettiva; esso fa parte dell’antico Rkveda che risale ad oltre diecimila anni fa. Il suo significato interiore è: “Muoviamoci in avanti insieme, cantiamo insieme e...
La suggestiva proposta di Duchesneau e Allard, architetti e artisti: pallet da imballaggio trasformati in un cubo per la meditazione. Uno spazio ecofriendly per fermarsi a riflettere in piena citta’.
Innanzitutto il suono dell’acqua che scorre in un ruscello di montagna. Poi l’inconfondibile cinguettio degli uccelli che chiacchierano. Probabilmente si scambiano le loro opinioni sugli umani in meditazione. Sdraiati meglio che puoi e immagina...
“Anand” significa grazia ed indica lo stato mentale e spirituale che si vive quando ogni parola detta ed ogni azione compiuta rispecchiano la luce che brilla nell’animo.
Videoclip per questa canzone di Tina Turner tratta dall’album “Children Beyond” (ottobre 2011). Si tratta di un mantra di pace. Tina Turner è accompagnata da Regula Curti e Dechen Shak Dagsey. Children Beyond è...
Focalizza la tua mente. Cambia la tua vita. Impara le basi della meditazione Buddhista in 3 minuti. Nuovi studi scientifici rivelano lo straordinario potenziale di poter trasformare noi stessi attraverso la meditazione e mostrano...
Le basi della meditazione: quando, come e perché cominciare a meditare. Un filmato con un’agile e chiara descrizione di come meditare. «Iniziare la meditazione è facile. Per continuare e perseverare ci vuole un certo...
Gli abitanti di un pianeta lontano raccolgono un segnale proveniente dalla terra. Incuriositi inviano un emissario che indaghi sull’origine del segnale. Quando ritorna la loro curiosità si trasforma in sbalordimento quando vengono a sapere...
La visualizzazione guidata è un´altra tecnica di rilassamento molto diffusa. Essa consiste nell´utilizzare la capacità individuale di evocare con la mente una o più sensazioni (generalmente immagini, suoni, movimento e calore). Può essere eseguita...
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