Il gusto superiore
I monaci induisti “Hare Krishna” di una comunità francese conducono una vita austera e mistica. Si svegliano all’alba, pregano, praticano la meditazione, studiano i testi sacri, coltivano i campi e allevano animali. I rituali...
Archivio Annuale: 2011
Una sessione di onde cerebrali Theta – Paul Collier
Una bella musica strumentale rilassante. Un vero e proprio massaggio virtuale per la mente. Sarà senz’altro una sciocchezza, ma pensa che il 21 dicembre 2012, il giorno dell’antica profezia degli antichi Maya non è...
Meditazione e musicoterapia – theta healing – 1
Le onde theta sono comunemente rilevabili nella regione delle tempie, corrispondono allo stato di profondo rilassamento; mentre dormiamo e sogniamo, siamo solitamente nella conformazione theta. Durante questa fase, analizzando i neuroni della corteccia prefrontale,...
Un esercizio di meditazione antistress
L’esercizio antistress del fiore di ciliegio. Il cardiologo americano J. M. Kennedy, nel suo libro “Respira col cuore”, indica il relax come medicina essenziale per il tuo “cuore ribelle”. Ai pazienti che soffrono di...
La leggenda delle Sabbie – Osho
“Tra immagini e suoni incantevoli, la leggenda delle sabbie ci trasporta in quel luogo di incanto e purezza dove la comprensione diventa reale. La magia che ne risulta è l’energia della stessa vita che...
Esercizi yoga contro lo stress – La respirazione
Le tecniche di respirazione sono fondamentali per rilassare corpo e mente e, quindi, favorire la meditazione. Prova con questi due pranaiama: Ujjayi (il respiro vittorioso); Chandra Bedhan (la respirazione della luna).
Quinta giornata mondiale della lentezza
Cos’è la meditazione se non rallentare i propri ritmi più compulsivi per concedersi delle pause di sano e ritemprante risposo? Prendere le distanze dall’alienazione del tran-tran quotidiano che impone una spirale d’impegni che si...
Meditare con gli altri
E’ utile meditare con gli altri? Si possono migliorare le condizioni del mondo attraverso la meditazione individuale e di gruppo?
Il Sorriso dei Beati
Un viaggio in uno dei luoghi più sacri dell’India, Vrindavan, visto attraverso gli occhi di una pellegrina, incuriosita da una credenza del posto: “chi nasce a Vrindavan non si reincarna più.” Il viaggio mette...
La fondatrice del Sahaja Yoga, Nirmala Devi, è morta
Nata il 21 marzo 1923, fondatrice del movimento Sahaja Yoga, che conta innumerevoli adepti, la “principessa” Nirmala Srivastava (questo il vero nome) si è spenta Mercoledì all’età di 88 anni. Nirmala Devi aveva iniziato...
Shantala Kirtan
Qual’é la musica che aiuta o favorisce, se non predispone alla meditazione? Quella che scaturisce dal profondo, che ti consente di vibrare, seppur emotivamente, in sintonia con le istanze più universali, e con l’essenza....
Meditazione profonda: una soglia per ricercatori credenti e non credenti
Cortile dei Gentili – Pontificio Consiglio per la Cultura – Intervista a Mariano Ballester S.J. – “… che cosa è vera e propria meditazione profonda …? E’ difficile esprimerlo, ma direi che è mostrare...
Il cibo degli dei
In India la religione fa parte del vissuto quotidiano umano; la sua pratica vede alternarsi momenti di estremo silenzio e sublimazione a momenti di caos, frenesia e confusione. Dio è sempre presente attraverso la...
Storia della vita di Shri Mataji
Storia della vita di Shri Mataji, fondatrice di Sahaja Yoga, dalla dominazione indiana ai giorni nostri. Shri Mataji Nirmala Devi è nata il 21 marzo 1923 in una famiglia di religione cristiana a Chindawara,...
Krishnamurti, da divinità a uomo
Jiddu Krishnamurti – maestro spirituale e di meditazione – è venuto al mondo in questa casa di Madanapalle, nel sud dell’India, il 12 maggio del 1985. Era l’ottavo figlio di una coppia di brahmini...